Kesehatan

Masih Banyak Ibu Hamil Kekurangan Nutrisi

05-08-2017

Surabaya, beritasurabaya.net - Ibu hamil harus lebih cermat menjaga kesehatan dirinya dan juga si kecil sejak dalam kandungan melalui pola makan bergizi seimbang. Pasalnya, masih banyak ibu hamil kekurangan nutrisi.

Hal tersebut disampaikan Dokter Spesialis Obsetri dan Ginkologi, dr. Muhammad Adian C.L, SpOG, M.Kes di “Festival Ngidam SGM Bunda” di Royal Plaza Surabaya, Sabtu (5/8/17).

Muhammad menjelaskan data di Indonesia menunjukkan bahwa 6 dari 10 ibu hamil memiliki asupan protein dan beberapa zat gizi mikro yang lebih rendah dari kebutuhan. “Ibu hamil perlu memahami bahwa kebutuhan nutrisi saat hamil tentu berbeda dengan saat tidak hamil. Di mana ibu menjadi satu-satunya sumber nutrisi si kecil di dalam kandungan. Sehingga, kalau ibu sehat, si kecil juga sehat,”paparnya.

Ardian mengingatkan agar ibu hamil memastikan kecukupan nutrisi secara seimbang. Selain asupan karbohidrat, protein maupun lemak, kecukupan zat gizi mikro seperti Asam Folat, Zat Besi, Kalsium dan vitamin D juga penting untuk mengatur metabolisme tubuh.

Untuk itu, ibu hamil dianjurkan memenuhi kebutuhan nutrsi dengan pola makan nutrisi seimbang 3 kali sehari, konsumsi satu butir telur, minum cukup air putih sebanyak 10 gelas per hari serta dapat dilengkapi dengan konsumsi susu khusus ibu hamil.

Sementara artis sinetron Dude Harlino yang sang istri, Alyssa Soebandono baru saja melahirkan mengungkapkan, ibu hamil cenderung mengikuti emosi sehingga sulit untuk mengontrol keinginan, termasuk terkait dengan makanan dan minuman. ”Untungnya Icha tidak ngidam yang aneh-aneh. Di kehamilan kedua ini dia ngidamnya jajan pasar jadi tidak sulit,” ujar Dude.

Sebagai suami, ia juga harus sering-sering membujuk istri agar tetap mau makan meskipun merasakan mual. ”Sedikit-sedikit dia tetap mau makan. Saya juga terus mengingatkan dan membujuk dia agar mau terus makan dan minum susu,”katanya.

Marketing Manager SGM Bunda, Christina Natalia menambahkan, Festival Ngidam SDM yang berlangsung 5-6 Agustus 2017 hadir dengan serangkaian aktivitas edukasi nutrisi yang lengkap. Di Festival Ngidam SGM Bunda, ia berharap para bunda tidak hanya dapat beraktivitas seru dan menikmati makanan favorit mereka, namun juga mendapatkan pemahaman terkait nutrisi yang dibutuhkan pada masa hamil sehingga bisa lebih cermat dalam menerapkan pola makanan bergizi seimbang, termasuk susu yang merupakan salah satu sumber zat gizi bagi ibu hamil. (nos)

Teks foto :

Bunda dapat menikmati layanan konsultasi gizi kehamilan kapan saja selama acara Festival Ngidam SGM Bunda di Surabaya berlangsung.

Foto : Istimewa.

Advertising
Advertising