Kesehatan

Cara Jaga Kecukupan Nutrisi Keluarga Di Ramadan

06-04-2021

Jakarta, beritasurabaya.net - Salah satu hal yang lekat dengan bulan Ramadan yang sebentar lagi hadir adalah sahur dan berbuka. Tentu kita tidak sabar menantikan menu-menu sahur dan berbuka yang lezat.

Terutama di tengah situasi new normal seperti saat ini, makanan menjadi lebih diperhatikan nutrisinya, harus cukup untuk memberi energi sepanjang hari, menunjang kesehatan dan imunitas. Alhasil banyak yang berusaha memasak  menu harian agar nutrisinya terjamin.

Menyiapkan makanan bernutrisi memang dapat menjadi tantangan tersendiri, karena bahan makanan segar umumnya mudah layu atau busuk, seperti buah-buahan untuk jus atau sayuran untuk sup. Akibatnya kita harus sering-sering membeli bahan makanan dan langsung mengolahnya sebelum dikonsumsi, sehingga menghabiskan banyak waktu untuk berbelanja dan memasak.

Ditambah kesibukan sehari-hari, seperti bekerja, menemani anak mengerjakan tugas sekolah, ataupun keinginan meluangkan waktu untuk beristirahat, mencari waktu untuk ini menjadi semakin menantang.

Samsung menghadirkan Kulkas 2 Pintu yang dilengkapi Twin Cooling Plus sebagai real life solution bagi para keluarga aktif Indonesia.

Senior Product Marketing Manager Home Appliances, Samsung Electronics Indonesia, Hendry Wijaya, Selasa (6/4/2021), mengatakan, kulkas 2 Pintu Samsung menjadi pilihan jitu untuk menyimpan bahan makanan agar terjaga kualitasnya. Fitur Twin Cooling Plus membantu pengguna untuk dapat menyimpan bahan makanan dengan kesegaran yang lebih lama hingga 15 hari, sehingga tidak perlu sering berbelanja.

“Saat menyimpan makanan jadi pun baunya tidak tercampur, sehingga lebih higienis dan rasa asli makanan terjaga. Lebih dari itu Samsung juga mengerti kebutuhan saat ini untuk menyimpan lebih banyak bahan makanan. Kompartemen luas pada lemari es ini memberikan keleluasaan dalam mengatur penyimpanan, praktis. Kesemuanya membantu pemiliknya punya waktu lebih untuk quality time bersama keluarga,” jelas Hendry Wijaya.

Berikut beberapa tips menyimpan makanan di dalam kulkas agar nutrisinya terjaga, yakni :

1.Ada sejumlah teknik untuk mempertahankan kesegaran makanan yang disimpan di kulkas agar tahan lebih lama. Sayuran seperti seledri, brokoli, atau selada, bisa disimpan dalam aluminium foil.

Pisang dapat dibungkus bagian pangkalnya dengan plastik atau aluminium foil. Hanya saja, cara seperti ini bisa jadi merepotkan.

Cara yang lebih mudah adalah menggunakan kulkas 2 pintu Samsung. Kulkas ini menggunakan teknologi Twin Cooling Plus dengan freezer dan refrigerator yang memiliki sistem pendingin masing-masing.

Manfaatnya, kulkas dapat menyimpan buah-buahan dan sayuran dalam waktu dua kali lebih lama, bahkan sampai 15 hari, dibandingkan kulkas konvensional. Hal ini telah diuji pada kol, jeruk nipis, lemon, blueberry dan tomat, dimana dalam 15 hari bahan-bahan makanan hanya menyusut 3 persen, dibandingkan kulkas konvensional yang mencapai 10 persen. Kesegaran yang lebih lama dan penyusutan minimal berarti kandungan gizi di dalam bahan makanan tetapterjaga. 

2.Supaya makanan lebih awet, umumnya pengaturan suhu refrigerator dijaga pada 5⁰C atau lebih rendah, dan suhu freezer dibawah -15⁰C untuk mengoptimalkan penyimpanan makanan yang lebih lama.

Kulkas 2 Pintu Samsung memiliki sistem yang berbeda di ruang freezer dan refrigerator, sehingga sirkulasi pendinginan menjadi lebih merata, bahkan hingga ke setiap pojok kompartemen. Hampir tidak ada bagian dalam kompartemen yang tidak terjangkau aliran udara dari kulkas. Dengan begitu, bahan makanan yang disimpan di bagian pojok kompartemen pun tetap memiliki tingkat kesegaran yang sama.

3.Untuk menghemat waktu, kita juga dapat melakukanmeal prep yang sedang marak saat ini, dimana kita menetapkan menu dan menyiapkan makanan dalam jumlah banyak sekaligus, sehingga menghemat waktu memasak. Akan tetapi, perlu diingat bahwa makanan di dalam kulkas  harus dipilah-pilah dan disimpan terpisah, karena bakteri dari makanan mentah dapat mencemari makanan lain.

Makanan mentah sebaiknya disimpan dalam wadah terpisah dan tertutup. Di sinilah manfaat banyak kompartemen pada kulkas 2 pintu Samsung supaya Anda bisa menyimpan sayuran, buah-buahan, daging, dalam wadah terpisah.

Kompartemen ini bisa disusun sesuai keinginan di dalam kulkas yang berkapasitas besar hingga 620 liter (tipe RT62). Tempat pembuat es batu juga bisa dipindah-pindahkan, supaya lebih mudah mengatur penyimpanan di dalam freezer

Kulkas ini juga memiliki filter karbon yang dilapisi oleh jaring anti bakteri. Sistem penyaringan ini mampu mensterilisasi hingga 99,9 persen bakteri dan menghilangkan 93 persen bau.Timbulnya bau tak sedap juga bisa dicegah berkat sistem twin cooling yang mencegah terjadinya transisi udara antara kompartemen refrigerator dan freezer, sehingga rasa dan aroma makanan di refrigerator tidak akan bercampur dengan makanan atau es batu di freezer

4.Kulkas juga biasanya digunakan untuk penyimpanan bahan non-makanan seperti obat-obatan atau kosmetik yang membutuhkan penyimpanan suhu khusus. Jangan letakkan benda-benda ini di dekat makanan jadi atau bahan makanan agar tidak terjadi kontaminasi.

Untuk benda-benda semacam ini, gunakan multi storage basket pada Kulkas 2 Pintu Samsung yang didesain untuk menyimpan berbagai benda secara terpisah, dan dapat dilepas pasang dengan mudah.

5.Fitur Smart Conversion pada Kulkas 2 Pintu Samsung ini membuat pengguna dapat mengaktifkan freezer dan refrigerator sesuai kebutuhan. Ada beberapa mode pengoperasian, sesuai kebutuhan, yakni regular mode, energy saving, vacation mode, fridge max mode, dan mini fridge mode. Sebagai contoh, ketika keluarga ingin memperbanyak menu sayur dan buah, kompartemen freezer dapat diubah menjadi ruang kulkas tambahan melalui fridge max mode. (nos)

Advertising
Advertising
Pemadam Kebakaran
Surabaya Pusat
031-3533843-44
Surabaya Utara
031-3712208
Surabaya Timur
031-8411113
Surabaya Barat
031-7490486
Surabaya Selatan
031-7523687
Rumah Sakit & Klinik
RSUD Dr. Sutomo
031-5020079
RS Darmo
031-5676253
RS ST Vincentius A Paulo
031-5677562
RS William Booth
031-5678917
RS Adi Husada
031-5321256
Kepolisian
Polda Jatim
(031) 8280748
Polrestabes
(031) 3523927